2018年10月
策劃與撰稿：柯津雲、陳麗婷、朔方、周天駒、勞伯祥
聆聽粵語
錄音者：Michelle
聆聽國語
錄音者：Lily
世界，真是一個怪圈！一面是驚人的糧食浪費，一面是驚人的饑饉數字，一面又是19億人口超重、六億人口肥胖、340萬人死於超重和肥胖！在如此嚴峻的現實下，如何實現2030年零飢餓和改善營養的目標？沒有一個國家的政府可以達成，除非每一個人都參與其中。
「飢餓三十人道救援行動（香港稱饑饉三十）」，是幫助世界各地受天災人禍、疾病威脅的人免於痛苦的活動，由基督教國際救援及發展機構「世界宣明會」發起，參加者親身感受飢餓，體會遭逢不幸者的感覺。名稱的命名，得自《聖經》中禁食禱告的意蘊。
參加了兩次饑饉30活動的李懿君姊妹，在分享這一極具挑戰性的經歷時描述：
「當你看到面前的食物卻不能吃，這真是一種不易抗拒的誘惑；它同時也在提醒我，在世界的一些角落，有很多孩子根本每天都看不到食物、吃不到食物！在看視頻報導時，得知每天有多少孩子死於與飢餓有關的事件，我的心被壓抑著；那一刻，我正在喝果汁，但報導員繼續說，他們甚至沒有乾淨的水喝。
「從週五中午後，我們便開始30小時禁食，體驗饑餓的滋味。不僅不能吃，也不能睡自己的床，我們帶了睡袋，在教會席地而臥。週六早上，我們分成兩組，輪流以兩手托著兩大瓶果汁，堅持更長時間者贏；遊戲的目的，是讓我們體驗手提兩桶水，從很遠很遠的地方回家，是多麼辛苦多麼累！
「縱然我們覺得餓，覺得累，但上帝給我們力量，繼續行程：坐巴士前往Graffiti教堂，幫忙把三文治、水果和餅乾放入紙袋，帶到街上分給有需要的路人做午餐……在這30小時裡，與弟兄姊妹一起，體會上帝向我們展示，如何在他人需要幫助的時候伸出援手。
「我們還觀看了肯尼亞兒童的日常生活視頻，他們要做的生活選擇比我們艱難，可能就是生與死的抉擇。這讓我在感激自己多麼幸福的同時，深覺應該做一些事來幫助那裡的人們。我相信，神對每個人都有一個計劃。」
願每一位讀者朋友也像懿君姊妹，感受到自己的幸福與責任，一如謝飯歌所唱的那樣：我們會食同心感謝，一粥一飯來處不易，上帝恩賜同胞汗血，誠心領受為人服役。
