2018年7月
策劃與撰稿：秦黃業玲、葉浩亭、潘佩英、陳成、周天駒、柯津雲、朔方、勞伯祥
聆聽粵語
錄音者：徐少彤
聆聽國語
錄音者：Cindy
很少人真正重視身心靈的相互關係，雖然醫學研究已相當明確。近代醫學證明，高血壓、癌症、胃潰瘍等疾病，都與心理健康有著密不可分的關係。可見，人類的大部分病源，並非由細菌或病毒導致，而與人的情緒表現有直接關係。
中國古代醫學經典《內經》認為，人的情緒、情感、思維等，會對身體健康形成一定的影響：「怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，驚則氣亂，思則氣結；大怒傷肝，暴喜傷心，思慮傷脾，悲憂傷肺，驚恐傷腎」。《內經》還特別強調：「心者，五臟六腑之主也，故悲哀憂愁則心動，心動則五臟六腑皆搖。」
至於如何獲得情緒方面的健康穩定，則有很多不同的看法：有些人認為音樂療法很有成效；有些人用各種方式讓自己擁有快樂的心境，這種想法與《聖經》教導吻合——喜樂的心，乃是良藥。
如何可以得著喜樂的心？也有很多人給出建議及其哲理。例如「花開堪折直須折，莫待無花空折枝」及時行樂觀念；又例如「人不風流枉少年」，為不羈生活自圓其說……若單從「生存」角度評估，在一種很快就消逝的「花開」及「少年」時刻，讓自己快樂地生活，又可以有益於健康，無可厚非，但無疑這卻並非最好的選擇，因為不論是「折花」之後，還是「風流」之後，都會帶來深深的惆悵與失落，心靈的抑鬱也許會更加深重！
喬治亞州大學公共衛生學院和密西根大學的「健康和退休之研究報告」認為，信仰生活對中老年人的健康狀況和延年益壽都有幫助，且不會帶來後遺症。國家衛生保健研究所(National Institute for Healthcare Research)前主席拉爾森(David Larson)博士，是藥物治療與信仰療法相結合的倡導者，他驚奇地發現：上教堂的人比不上教堂的人要長壽；上教堂的人較少患心臟病、心血管病、高血壓、糖尿病等疾病；信仰上帝的人較少出現抑鬱症、酗酒、犯罪坐牢等情況……他的研究結論是：虔誠的基督教信仰和健康有著直接的關係。
為什麼古今中外，都直接間接地印證——信仰上帝會讓人更健康？因為上帝就是愛！祂是喜樂的源頭，是人心靈安泰的依歸。一個真正信仰上帝的人，可以把人生所有的重擔放在神的身上，把一切的憂慮卸給神。這樣的人，沐浴在愛裡，生活在喜樂中，心靈自然得享安寧。
祝願大家：「凡事興盛，身體健壯，正如你的靈魂興盛一樣。」（《聖經‧約翰三書》2節）
