2018年7月
策劃與撰稿：秦黃業玲、葉浩亭、潘佩英、陳成、周天駒、柯津雲、朔方、勞伯祥
採訪/整理：黃淑儀、李嘉琦、劉秋里
聆聽粵語
錄音者：柯津雲
聆聽國語
錄音者：Cindy
陳先生發現自己每天都要喝很多杯水，但還是感到口乾、口渴。沒什麼味道的水，突然變得清甜。百思不得其解，陳先生只好到角聲診所求醫。
為何偏偏選中我
陳先生從事中餐館行業已十多年，一個星期工作六天，每天十二個小時，作息很有規律，年復年、日復日，平平淡淡，沒有太大的波動。可是這一天，陳先生在診所空腹測血糖，指數竟達200，醫生確診他患上了糖尿病。這個晴天霹靂的消息，令陳先生感到非常迷惘，甚至不知所措……
不能被它牽著走
50多歲的陳先生，有個小康之家，三個兒女都已長大成人。患上糖尿病這個消息，讓他經過一番掙扎，然後決定：「為了家，為了孩子，為了完成還沒有完成的目標，我不能倒，我要堅強活下去……。」
陳先生憶述：「最好的醫生就是自己。所以我每天除了按時服藥外，也會服用保健品，以求達到保健的效果。我雖然患上糖尿病，但絕不能被它牽著鼻子走，我要接受現實，積極面對將來。」
控制血糖有方法
在了解有關糖尿病的知識後，陳先生下定決心，改掉從前不好的生活習慣。每天在家打芝麻糊、吃黑豆、黑糯米和薏米等五穀雜糧，用豆類食品作早餐，午餐也自己煮粗糧吃，只吃七分飽。以前太太總希望把她做的愛心菜餚吃完，不浪費食物，現在才明白，如果勉強把食物都吃下去，會增加腸胃負擔，導致消化系統不能正常運作。太太也儘量配合與體諒，兩人共同制定食療方案，減少三餐的食量，保證一天有足夠的營養攝入量，又不使血糖升高；同時提高睡眠的質量。
糖尿病並不可怕
八年的抗「糖」路，這一場人生歷練，雖然不容易，卻令陳先生悟出了其中道理：「失敗並不可怕，可怕的是自己不知道失敗的原因，未能從中吸取教訓。其實糖尿病並不可怕，你只要下定決心，一切都還來得及的。」
雖然糖尿病是終身的疾病，但並不是絕症。只要血糖能控制得好，生活仍然可以美滿。
