2019年2月
改變習慣更健康
現代人久坐不動，而且活動主要在室內。專家認為應改變這種生活方式，否則會造成惡性循環，情況越來越糟。BBC採訪總結五項建議，希望讓新年生活更健康——使用站著工作的辦公桌；多擺放室內植物，減少室內空氣污染；到室外去，光線和室外活動都對眼睛有利；不要在床上看手機，因為屏幕的藍光影響睡眠時間。
停止加熱「保鮮膜」
專家指出，人們應該停止「保鮮膜」的一個不好的使用習慣，就是把保鮮膜蓋著的菜直接放入微波爐加熱。保鮮膜是塑膠，含有高劑量的塑化劑，溫度越高，塑化劑越容易脫離塑膠表面，進入到食物，特別是液體裡面，恐對人體帶來不小危害。過多接觸塑化劑，會造成人體內分泌失調，對小孩影響相對嚴重，導致第二性徵發育受阻，造成更早發育或完全不發育。專家指塑膠袋裝熱湯熱菜也是很不好的習慣，建議用微波爐加熱飯菜前，應把飯菜從塑料袋倒出，把保鮮膜拉開，不要讓其觸碰到食物，避免吃毒的危險。
