2014年8月
他汀服用者注意
美國醫學會《內科學雜誌》發表報告：數據顯示， 降血脂藥他汀(Statins) 服用者每日平均脂肪攝入量， 由最初的72 克上升至82 克；飽和脂肪攝入量也上升； 平均身體質量指數(BMI) 也從29 增至31；患糖尿病 人數從22% 增至29%。這雖不證明服用他汀藥物促 使患者放鬆警惕，但結果為人們敲響了警鐘。
數羊無助入睡
《赫芬頓郵報》報導，睡眠專家指出，數羊不 會助人安然入睡，因為不停地數，且要數清楚， 會激活與信息處理相關的大腦區域。想像有趣迷 人、輕鬆愉快的場景，比積極地去想事情更有助 入睡。漸進式肌肉放鬆、冥想、睡前洗溫水澡等， 也可嘗試。躺下後半小時還睡不著，可起床做些 非刺激性活動，直到累了就易入睡了。
糖尿病致腦萎縮
醫學期刊《放射線學(Radiology)》發佈最新報告： 賓州大學研究人員，用核磁共振掃描614 名二型糖尿 病患者大腦，發現受試者患病時間越長，大腦萎縮越 嚴重，特別是大量神經元聚集、負責心智運算、肢體 活動及記憶儲存的大腦灰質(Gray Matter) 部位。可以 肯定的是，高血糖與大腦萎縮都會提高失智症風險。
兒科醫生新指南
代表全美6.2 萬名兒科醫生的美國兒科學會，頒佈兒 科醫生新指南，除強調母乳餵養和打預防針外，第一次 正式提出早期教育問題，建議兩歲前兒童不應看電視， 但從嬰兒降生伊始，每天都應為他們大聲朗讀、講故事。 3 歲以內是大腦發育的關鍵時刻，朗讀可增加詞彙量和與 人溝通的技巧。閱讀、談話和唱歌，是增加兒童詞彙量 的重要渠道。如今家長越來越多地教兒童使用手機和平 板電腦，朗讀的家長可能越來越少。
鼻腔噴霧疫苗
免疫實施顧問委員會向醫生建議，FluMist 鼻腔噴霧劑對於防止2 到8 歲兒童感冒更有 效，感染流感的可能性僅為注射疫苗的一半。 聯邦衛生官員通常會採用免疫實施顧問委員會 的建議。鼻腔噴霧疫苗不是用死亡病菌製成， 而是用弱化的活病菌製成。專家表示，對從未 感染流感病菌的兒童來說，鼻腔噴霧疫苗效果最好，但在成年人身上沒有明 顯區別。
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