2018年6月
留意腦瘤症狀
原發性腦瘤是在腦部形成的異常細胞；繼發性腦瘤則是由其他器官的惡性腫瘤轉移到腦部。
腦瘤的症狀非常容易跟其他疾病混淆。如果經常在早晨起床時就感到頭痛、日常生活中不明原因的噁心、嘔吐、視力突然模糊或視野改變，或是與平日有異的嗜睡、反應遲鈍、突然暴怒等，都應儘速就醫檢查。如出現下列危險警訊應迅速就醫：近期發生嚴重且無法解釋的頭痛或頭暈；個性或生活習慣改變；手腳無力或感覺異常；視力或視野缺損；失去平衡感；大小便障礙等。
有必要補充維他命嗎？
富含維他命的食物可治療與維他命缺乏相關的疾病，例如柳橙可預防壞血病，但是將健康飲食的關鍵成分放入膠囊時，幾乎總是失敗。專家表示幾乎沒有證據證明補充維他命可預防疾病。其實大多數人都能從食物獲得必要養分。聯邦衛生機構仍建議藉著食物，特別是蔬果，來滿足營養需求。
服用大量維他命和礦物質可能會出現問題。例如胡蘿蔔所含的β-胡蘿蔔素可能是防癌物質，從蔬果微量攝取，似乎可保護身體免因氧化損傷健康細胞。但研究發現，β胡蘿蔔素丸提高肺癌發病率。維他命E雖是抗氧化劑，卻使男性前列腺癌風險增加。
大腦微睡眠
您是否曾經聊天時突然忘記說什麼；看書忘記看到哪裡；找東西忘記在找什麼……這並不是失智，而是大腦「微睡眠」，由於睡眠不足使得大腦罷工約1-30秒。「微睡眠」讓相對應的工作停擺，注意力、敏捷度和判斷力都會瞬間下降，難以接收外界訊息。絕大多數的微睡眠都不會造成太大傷害，但如果發生在駕駛員或重要操作員身上，就會釀成重大意外。在美國，每年有10萬起因疲勞駕駛的車禍；火車、飛機、核電廠也都發生過類似的意外事故。如果發現自己精神恍惚、記憶斷片時，趕緊睡覺，讓大腦恢復正常運作。
