天倫樂: 兒童的安全感

2022年2月

李飛君（執照心理諮商師）

家長用恐嚇來管教孩子，可能給孩子留下不安全的陰影，可以說「我仍然很愛你」嗎？

每個人都需要安全感，是一種感覺穩定、放心的心理狀態。缺乏安全感的人很容易恐懼，產生焦慮，常常有危機感和不容易信任別人，對身心的健康和人際關係都有不良的影響。

每逢新學年，3-5歲幼兒班的孩子面對學校新環境都需要時間適應，孩子一般在數星期內都會順利適應過來，但仍會有少數孩子出現困難，呈現緊張、畏縮、情緒不穩定、不肯參與集體活動，有些孩子更會出現選擇性緘默，即是語言能力沒有問題，只在學校裡不說話。這些都與孩子缺乏安全感有關。

孩子的性格、情緒和行為發展是結合着先天的遺傳及後天環境的影響，孩子很小的時候已經可以看出是否較為膽小、容易受驚，例如一定要抓住一個東西睡覺。要增加孩子的安全感，可以留意以下幾點：

1)建立有規律的生活程序，因為規律讓我們知道下一步將會是什麼，心理有所預備，感到有掌控力，所以學校裡越年幼的班級，越有簡單而重覆的程序，使孩子容易掌握，建立自信和安全感。
2)家應該是最有安全感的地方。嬰兒未出世前，在母體裡面是非常安全；出生後，與母親建立的依附關係(Attachment)非常重要。不少研究指出，嬰兒能夠辨別母親的聲音和氣味，母親能夠給予嬰兒最大的安全感。所以，孩子幼年時與父母及至親親密的關係是安全感的基礎。

3)不要用恐嚇來管教孩子，例如：「你不乖，警察或者鬼怪來抓你」、「你再不乖，趕你出街」等，年幼的孩子很相信父母所說的話，父母錯誤地用恐懼感來控制孩子，留下了不安全的陰影，也打擊了他們的自我價值，以為達不到父母的要求就不會被接納和被愛。

4)責備孩子時，不要把孩子個人和他的行為混淆，要讓孩子知道我們不喜歡的是他的行為，而不是他。例如不要說：「你不乖，我不愛你了」，應該說：「我不能接受你這種行為，但我很愛你」。讓孩子清楚知道他的不良行為需要改變，但他在父母心中的重要位置永遠不會變。

5)不善於表達情感，偏重說道理的父母，容易忽略孩子情感的需要。孩子需要感受被愛，愛裡有安全感。父母宜直接把愛說出來，告訴孩子：「我愛你」，或者身體接觸，多擁抱孩子、花時間與孩子在一起，共同有趣地探索新事物或遊戲，都是能夠讓孩子感受到愛的溫暖。家是孩子接觸這個世界的第一個社會環境，奠定他對這個世界的印象。

6)夫妻不在孩子面前爭吵。越小的孩子，他們的世界很小，家是他們的整個天地，父母就是他們最重要的人物。縱使他們不明白你們在吵什麼，但父母的情緒、表情、聲量、動作會嚇怕孩子，經歷過父母爭吵的孩子，有些會發惡夢，半夜哭叫，表現難以安撫的焦慮情緒。

孩子幼年時候所經歷過的，日後可能記不起來，但當中的經驗卻會「種」在孩子心裡。生命是從上帝而來，孩子是上帝賜予每一位父母最珍貴的禮物。孩子是幼苗，父母是園丁，照顧孩子身體的需要當然重要，但更重要的是培養他們的心靈強大。你同意嗎？

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