2022年2月
李飛君(執照心理諮商師)
家長用恐嚇來管教孩子,可能給孩子留下不安全的陰影,可以說「我仍然很愛你」嗎?
每個人都需要安全感,是一種感覺穩定、放心的心理狀態。缺乏安全感的人很容易恐懼,產生焦慮,常常有危機感和不容易信任別人,對身心的健康和人際關係都有不良的影響。
每逢新學年,3-5歲幼兒班的孩子面對學校新環境都需要時間適應,孩子一般在數星期內都會順利適應過來,但仍會有少數孩子出現困難,呈現緊張、畏縮、情緒不穩定、不肯參與集體活動,有些孩子更會出現選擇性緘默,即是語言能力沒有問題,只在學校裡不說話。這些都與孩子缺乏安全感有關。
孩子的性格、情緒和行為發展是結合着先天的遺傳及後天環境的影響,孩子很小的時候已經可以看出是否較為膽小、容易受驚,例如一定要抓住一個東西睡覺。要增加孩子的安全感,可以留意以下幾點:
1)建立有規律的生活程序,因為規律讓我們知道下一步將會是什麼,心理有所預備,感到有掌控力,所以學校裡越年幼的班級,越有簡單而重覆的程序,使孩子容易掌握,建立自信和安全感。
2)家應該是最有安全感的地方。嬰兒未出世前,在母體裡面是非常安全;出生後,與母親建立的依附關係(Attachment)非常重要。不少研究指出,嬰兒能夠辨別母親的聲音和氣味,母親能夠給予嬰兒最大的安全感。所以,孩子幼年時與父母及至親親密的關係是安全感的基礎。
3)不要用恐嚇來管教孩子,例如:「你不乖,警察或者鬼怪來抓你」、「你再不乖,趕你出街」等,年幼的孩子很相信父母所說的話,父母錯誤地用恐懼感來控制孩子,留下了不安全的陰影,也打擊了他們的自我價值,以為達不到父母的要求就不會被接納和被愛。
4)責備孩子時,不要把孩子個人和他的行為混淆,要讓孩子知道我們不喜歡的是他的行為,而不是他。例如不要說:「你不乖,我不愛你了」,應該說:「我不能接受你這種行為,但我很愛你」。讓孩子清楚知道他的不良行為需要改變,但他在父母心中的重要位置永遠不會變。
5)不善於表達情感,偏重說道理的父母,容易忽略孩子情感的需要。孩子需要感受被愛,愛裡有安全感。父母宜直接把愛說出來,告訴孩子:「我愛你」,或者身體接觸,多擁抱孩子、花時間與孩子在一起,共同有趣地探索新事物或遊戲,都是能夠讓孩子感受到愛的溫暖。家是孩子接觸這個世界的第一個社會環境,奠定他對這個世界的印象。
6)夫妻不在孩子面前爭吵。越小的孩子,他們的世界很小,家是他們的整個天地,父母就是他們最重要的人物。縱使他們不明白你們在吵什麼,但父母的情緒、表情、聲量、動作會嚇怕孩子,經歷過父母爭吵的孩子,有些會發惡夢,半夜哭叫,表現難以安撫的焦慮情緒。
孩子幼年時候所經歷過的,日後可能記不起來,但當中的經驗卻會「種」在孩子心裡。生命是從上帝而來,孩子是上帝賜予每一位父母最珍貴的禮物。孩子是幼苗,父母是園丁,照顧孩子身體的需要當然重要,但更重要的是培養他們的心靈強大。你同意嗎?
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2022年2月內容
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