2018年5月
◇ 何志滌牧師

常聽說：「女人心、海底針！」意思說女人的心思易變，時好時壞，使人捉摸不定，如掉入海中的細針，很難找到。其實男人心，何嘗不是海底針！
或許，男性不一定會贊成，因為男性給人的印象都是「實說實話，不會轉彎抹角」。不過，當仔細想一想，從小被教導「男兒流血不流淚」，造成男性很少會坦誠相見，表達真正的感受，不會道出心底話。所以，男性見面的話題離不開「國家大事」和「體育新聞」，要知道男性的真正需要是非常困難，但要知道男性真正的感受更是難上加難。
最新一個調查男女壽命的報告中提出，香港的女性的平均壽命比男性長。原因之一可能是「女性」工作壓力沒有那麼大。不過環顧香港，已經看到很多女性身處高位。在男女平等的大前題下，女性所面對的壓力一定不比男性少。所以，我相信女性平均壽命比較長，一個很重要的原因是「男性容易傾向壓抑」。
「壓抑」或許給人一個「成熟」的表現，特別活在很多「應該」的社會。社會給予男性很多「應該」，例如：「應該」有禮貌（女士優先）、「應該」懂事、「應該」正直、「應該」有肚量等。這絕對是正確，但是若推到極端，就會把自己真正的情緒給「壓抑」下來。 過度的壓抑，特別壓抑自己的情緒來討好別人，只會造成更嚴重的爆發，或是尋求其他管道來抒解這些被壓抑的情緒。壓抑了情緒並不代表它就不存在，比較健康的做法是「如何抒發」？有以下兩個建議：
1. 找適當的時間反省：只要懂得在適當時間「抒發」情緒，不一定影響到人際關係。例如定期找一些個人安靜時間，跑到比較安靜的環境下反省。反省是「坦誠」面對自己的情緒，給予空間想一想如何把「壓抑」得以「抒發」。
2. 找適當的對象傾訴：人一定有限，個人反省的問題是，自己的「盲點」！所以，找自己信任的對象來傾訴，在旁觀者清的情況下，他人的意見也能「抒發」情緒。所以，找一、兩位知心諫友，成為傾訴對象是非常重要。
若男性能適當表達真正的情緒，就能活出喜樂，人生也就不一樣。正因聖經說「喜樂是良藥」，壽命也自然會長一點。