健康寶庫: (食得健康) 母親節•讓媽媽享受英式優雅 英式鬆餅

2018年5月

英式下午茶文化,其實源自法國,但盛行於十九世紀初維多利亞時代,是一項展示優雅品味的貴族聯誼活動之一。
餐桌上,除擺放了手工精細的茶具及名貴的紅茶葉外,層架式碟子上更放滿了精緻茶點,而英式鬆餅更是當中的靈魂!

[食材]
<可做 10-15個份量>
自發粉 500g
泡打粉 2 平茶匙
黃糖 1 湯匙
無鹽牛油 150g (室溫)
乾果 200g(如 : 杏脯、紅莓等)
鮮橙汁 約 200ml (浸乾果用)
蛋 2 隻
牛奶 5 湯匙
海鹽 少許

[做法]
1. 乾果切碎,將鮮橙汁加入至浸滿面,至少浸 1 小時或至乾果軟身
2. 以 200度預熱焗爐
3. 將自發粉、泡打粉、黃糖及海鹽拌勻
4. 混合所有粉後,加入已切無鹽牛油粒,並以手將牛油搓入粉裡
5. 於混合物中開一個洞,將雞蛋及牛奶加入其中拌勻
6. 加入已浸軟的乾果碎並拌勻,以保鮮紙封蓋粉糰,並待大約 30分鐘發酵
7. 將已發酵粉糰放在枱上,以麵棍壓平粉糰至約 1.5cm 厚,用不銹鋼餅環界出約 4cm 直徑的圓形
8. 最後,將牛油紙鋪於焗盤上,並放上所有餅糰,塗上少許牛奶,放入焗爐中,以 180度焗約 15分鐘或至金黃色即成

[烹飪小貼士]
– 切勿將粉糰搓得太久,免得粉糰變韌
– 除了乾果,也可加入水份較少的生果代替,如 : 藍梅、香蕉等
– 若對牛奶有敏感者,可以豆奶代替
– 品嚐鬆餅時,配以 Clotted cream 濃奶油或 士多啤梨果醬,更具風味

個人簡介
Kennis Chung 鍾善雯,一位天生擁有敏銳味覺,愛以天然原味食材,融入創新味道、形體設計意念的廚藝師。善於以花草入饌,將田園間美味,活現碟上。