專題 : (社論) 心靈健康•晚年幸福

2018年10月
專題策劃及撰稿:伍志婷、黃熾明、胡明慧、吳洛曦、楊佩珊、黃玲玲、唐泳欣、譚皓晶、梁家如、周簡豔珍

香港是「長壽港」,蟬聯2015、2016及2017年度長壽冠軍,實令港人感到驕傲!根據日本厚生勞動省2018年7月21日發表的《2017年度全球平均壽命報告》,全球女性平均壽命排名前5名的地區:香港為首87.66歲,日本第二為87.26歲,西班牙第三85.84歲,韓國第四85.4歲,法國第五85.3歲。男性平均壽命排名前5名的地區:香港為首81.7歲,瑞士第二為81.5歲,日本第三81.09歲,挪威第四80.91歲,瑞典第五80.72歲。無論男女,香港人的壽命都名列前茅。
比起世界上很多國家,香港人的生活條件並不優厚,猶其是居住環境,大部分人要蝸居斗室,居住設施實在「落後」。到底為何港人壽冠全球?相信很多專家都有分析,筆者不想拾人牙慧,在此不贅,只想說些別人沒有提到的。在中國近代史上,香港人可謂得天獨厚,從前身處殖民地,無論是「三反五反」、「反右鬥爭」、「文化大革命」……腥風血雨,都沒有淋到頭上。中國改革開放,卻「喝到了最好的頭啖湯」;在政治上無風無浪無戰火,是港人長壽的原因之一。
另香港擁有民主自由,受中西文化薰陶的港人,從不需要壓制自己的言論,什麼都可以「有碗話碗、有碟話碟」,吐之為快;內心釋放,對心理健康、壽命長久都很有幫助。祈望港人知福惜福,不要批評漫罵成習,珍惜言論自由,「污穢的言語一句不可出口,只要隨事說造就人的好話,叫聽見的人得益處。」若能多說有建設性的好話,胸懷便會更坦蕩,心靈也就更健康!
對長者而言,心靈健康更重要,因為很多病痛,都是從心靈鬱結而生的。長者們經過一生的歲月,背負了很多心靈重擔;對生從何處來?死往何處去的問題,也比年輕人更敏感。他們的心靈重擔,包括過去無法彌補的錯誤;得罪或辜負過別人;一生未能癒合的創傷;不能原諒別人的過錯……不少老年人午夜夢魘時,會害怕別人找他╱她算帳,或對某人咬牙切齒、恨之入骨。當然「死」的威脅,就更令他們恐懼。因此,長者最怕提到「死」字,連近音字「四」也諱莫如深。
這種種問題,除了信靠耶穌基督,就別無出路。全世界最多人閱讀,最具權威的書─《聖經》,對如何除去以上的心靈重擔,有很清楚的引導。例如,它教導人「不可含怒到日落」,要寬恕別人「七十個七次」,這都是很有智慧的。有些人得罪了你,你恨他們一生,天天用陳年舊事煎熬自己,值得嗎?其實怨恨別人,最痛苦的是自己;對於不堪回首的前塵往事,最聰明的方法,是赦免與忘懷。
至於無可挽救的錯誤,《聖經》說:「我們若認自己的罪,神(上帝)是信實的,是公義的,必要赦免我們的罪,洗淨我們一切的不義。」(《聖經‧約翰一書》一章9節)耶穌基督用自己的寶血,洗淨我們天良的虧欠;並死在十字架上,擔當了世人的罪,「叫一切信祂的,不至滅亡,反得永生!」信靠耶穌基督的人,知道生從何處來,死往何處去;明白若生命在地上終結,永生即在天堂開始。因此,不受死亡的威脅,可以坦然無懼地安心度日。
親愛的讀者:願你信靠耶穌基督,並帶領父母認識祂,讓他們心靈健康、晚年幸福,這是最大的孝心!