2019年5月
◇晶如懿law

「沒有了你，靈魂在搖晃，每天都是無盡的思念和牽掛、落寞與神傷。」我翻看昔日的日記，回望舊日的足跡，我是這樣走出人生的谷底。
刧難，是難以形容的可怕，它帶著巨大無比毀滅的力量，瞬間闖進風平浪靜的人生。我可以呆坐窗邊一個又一個早上，不斷的流著淚問自己：「我做錯了甚麼？你何以要這樣對我？」以這個主題而衍生的問號可以是百個或者千個，但都是沒有答案的。我就囚困在失婚的漩渦裡，被風浪淹沒，被海水嗆喉，人活著卻像死去，我在淹淹一息之際，神握住了我的手。
天父給我一本書，名為＜擁抱自己，療癒外遇傷痛＞，作者是一位心理學教授。那些曾經纏繞我腦海、戳破我心靈的無數問題，作者為我一一解答。「為甚麼我跟丈夫幾十年來感情要好，他也會變心？教授告訴我，婚外情的出現不單是夫妻間的相處問題，有更多的是他自私性格，亦有來自他原生家庭對他隱然未顯的陰暗影響，只是某時某地，他遇到某一位自私的共謀者，婚外情就展開了。對我來說，這個了解是十分重要，就像將洋蔥的外皮一片一片的撕落，讓我逐步看清楚事情的真相全貌，我才可以釋懷。原來，當人不明不白的時候，心理上是難以接受巨變，心中的苦痛更無從揮去。當明白以後，我有一種恍然大悟的感覺，讓我第一次真正接受他、接受背叛、離婚這些事實，之前揮之不去的苦，原來是自己不明白和「拒絕接受」。
書中亦有談及有關情緒治療的方法，我學習如何了解自己，如何看待事物，如何化解負面情緒……我跟著做，一步一步的做，果然真的好起來。驀然回首，我才發現要處理情緒，最重要的不是你必須要做些甚麼，而是要你不再用自己原來的思維去思考，肯打開心扉，心靈的空間就會不斷擴展，可以容得下的想法就愈來愈多。我就像在融爐中冶煉，在浴火中重生，舊我徐徐地被燒毀，一個新人重新站起來。我的主啊！我對祢的稱謝無法言喻。