2015年12月
每逢佳節倍思親──哀傷者如何面對節日
文／林呂寧華（角聲社區中心主任）
感恩節、聖誕、新年、農曆年，相繼來臨。大家已經在計劃籌備怎樣以喜氣洋洋的心情，來迎接這一年一度、接二連三的喜慶日子。對於那些失去了家人及心中摯愛的傷逝者，節日的來臨難免更感哀傷──所愛之人如今已不在身邊，節日裡倍感孤獨，以致情緒低落、帶來憂鬱。
哀傷者如何面對節日，是心靈上很大的挑戰。在節日來臨前先作好一些計劃及心理準備，會減少措手不及的感覺。身旁的親友或許會善意邀請他們參加節日慶祝或派對，希望能帶給哀傷者安慰，舒緩悲哀孤獨的情緒。然而許多時候，卻反而使哀傷者有進退維谷的難處及壓力。
哀傷輔導專家提議：哀傷者宜坦誠讓親友明白自己的感受，雖然願參與慶祝或派對，卻實在難以預料自己的情緒反應，不想觸景生情，讓自己的哀愁沖淡喜慶氣氛。若希望自己安靜獨處，不妨坦誠請求親友諒解接納。
哀傷者需要容許用不同的方式或步調來面對節日，容許改變已經習慣了的傳統慶祝方式，也當允許及接納哀愁感突然而至。不同的方式可以是安靜獨處對摯愛的懷念，可以向身邊的親友傾訴，可以參加哀傷支持小組，或與專業輔導員傾訴。
願上帝的恩典臨到每一位在傷痛中的讀者，願「祂的杖、祂的竿」帶給我們安慰，在幽谷中我們並不孤單。
角聲關懷講座
◎「伴你走過憂傷路」講座
以《聖經》為基礎，結合悲傷輔導、屬靈操練，幫助親友死亡的人面對哀傷、走出傷痛，並幫助學員在憂傷中遇見唯一能帶給人盼望的上帝，以上帝的眼光展開全新的人生。講座2015年11月6日至2016年1月15日，每星期五下午1:00於角聲輔導中心(7001Cooperate Dr.#379 Houston,TX77036)舉行。收費$20。查詢電話：(713)270-8660。
◎醫護關懷電話講座
一個專為華人病患及家屬所設的免費講座，每個月第三個星期二德州時間8:00-9:00pm。11月17日主題「拒絕與失智共舞」，講員葛原隆醫師。12月15日主題「疾病的疼痛處理」，講員Dr.Jennifer Cheng。可以在全美各地或家裡使用電話參加。請事先致電(888)663-8585分機103報名，以獲得免付費電話號碼、說明及講義；也可上網到heartofhopehospice.org。
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