健康寶鑒: 你了解人的腦嗎?

2014年12月
文/張宗英醫師

《聖經‧羅馬書》一章20節:「自從造天地以來,上帝的永能和神性是明明可知的,雖是 眼不能見,但藉著所造之物就可以曉得,叫人無可推諉。」上帝創造了宇宙萬物,僅從人腦 的功能,就已看到上帝創造的偉大。

人腦有2,000億個腦細胞,每個腦細胞可生成2萬個樹突,可儲存一千億條訊息。每天能記 錄生活中大約8600萬條信息。它是世界上最精密、最靈敏的器官。

◎左腦和右腦

人的大腦分左右兩個半球,分工不同,又有聯繫。

左腦──主要從事邏輯性推理、條理性思維判斷,是用語言來處理訊 息,包括所看到、聽到、觸到、嗅到及品嚐到的訊息。

右腦──主要負責空間形象記憶、直覺、情感、動作協 調、視知覺、美術、音樂、節奏、想像、靈感、頓悟等。 右腦具圖像化機能,因而具企劃力、創造力、想像 力,具演算機能及高速大量記憶。右腦運作能力強 的人,往往容易成為畫家、作家和音樂家。

懂得活用右腦的人,聽音就可以辨色,或浮 現圖像、聞到味道等,這種情形是右腦的潛 能。若能充分挖掘右腦潛力,可表現出人類無 窮的創造才能。愛因斯坦、愛迪生、達芬奇、 居里夫人、莫扎特等世紀偉人,都有發達的右 腦,有超群的想像力和洞察力,一些大政治 家亦然。

腦中蘊藏著無數待開發的資源,而一 般人終其一生,大多數只用了大腦資源 的小部分;而右腦通過訓練,可提升記 憶能力,且能大幅增加自信心,提升情緒管理 或創造力、說服力、預感力、直覺力、語言能 力,令所有的學習都事半功倍。 一個人在思考、處事、判斷、思維和語言應用 的時候,都是協調了左右腦共同完成的,協調平 衡發展是關鍵。

研究指出:老年人學習使用左手,會對右腦有幫助,對預防和治療老年癡呆有積極作用。

◎開發右腦的方法

兒童時期是開發右腦的黃金時期,可採用如下加強訓練──

運用圖片:與圖片、影像相結合,拿張紙,邊說話邊畫畫傳遞意思,可以啟發思維形象 能力。

2. 積極思維:當你對孩子說「不要在馬路上走!」他們腦中會出現一幅在馬路上的情景, 行為也隨之而至;所以最好換個說法:「走人行道比較安全。」

唱歌:廣告裡的歌曲,哪怕只在電視裡播放一次,也能讓人們對其 代言的產品有印象。這是因為右腦對音樂的反應靈敏。音樂納入 到生活中來,會過得輕鬆愉快。

假想遊戲:想像力是右腦遊戲的動力源泉,可幫助學 習。如用一條鑰匙作道具,說「請你開門。」接着問: 開門後你看到了什麼?誰接待你在樂園玩?那裡發生 了什麼事?

培養幽默感:滑稽故事、幽默笑話,可以使氣 氛瞬間活躍起來。笑聲裡接受的信息容易直接進 入長期記憶空間,可以毫不費力就能記住。

6. 樂教育:在快樂中提升自己。

關愛:讓孩子在認可、讚揚和相互關愛中成 長。最好結合視覺、聽覺和肢體運動。

8. 真誠待人:言語和思想吻合,傳遞的是清晰信 號;若口是心非、心猿意馬,會給對方傳遞混淆不 清的頻率。

介紹信息的最佳時間:清晨、睡前。睡前播放學習磁 帶(外語、古典音樂、演講、聽力等)是最佳時間。

10. 自信心的培養:給孩童予自信心,能最高效力開發潛能。留 意不要給孩童「貼負面標籤」。從小培養孩子正確的世界觀,正面 積極,至為重要。《聖經‧箴言》一章7節:「敬畏耶和華(上帝) 是知識的開端。」

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