藍山集: (播音人語) 喜樂的心

2016年3月
文／蕭樹偉

醫療保健一向都是最受歡迎的節目之一。我曾經與中醫師、西醫生、牙醫、驗光師、營養師等一起做過節目，再加上主持「食得健康」、「優質生活」保健欄目，累積了許多經驗，使我可以與人暢談養生之道，像半個醫生一樣。一般人對健康的建議，不外乎是健康飲食及適量運動，但情緒等精神健康問題，往往被忽視。沒錯，身體一些小毛病如傷風感冒，若掉以輕心，處理不當，有時會演變成炎症，甚至死亡。愁煩又何嘗不是呢？

一樣可以因為被輕視而變成抑鬱，甚至輕生。

情緒與身體狀況關係相當密切。大家都聽過快樂激素(Happy Hormone)吧，如果一個人感到輕鬆愉快，的確連病痛都會少一點，因生理與心理息息相關。然而，都市人生活步伐急速，工作量繁重，或多或少都有精神壓力。該如何著手減壓，卻往往令人煞費思量。

身為一位DJ，我可以做的，是在節目中播放一兩首好歌或講個笑話，令大家有歡笑的時刻，微不足道。但神是那喜樂的源頭，祂應許我們可以將一切的重擔交託給祂。《聖經》說「喜樂的心乃是良藥」，盼望大家能得到這一劑良方！